9 Merkmale eines Narzissten: Verhalten, auf das man achten muss

Wir alle kennen jemanden, der nur ein bisschen zu 'in' sich selbst ist. Ein zu viele Instagram-Flexes und Booty-Shots, jemand, der es liebt, beim ersten Date über sich selbst zu sprechen, das sind die Leute, die wir regelmäßig als Narzisst bezeichnen. Obwohl diese Eigenschaften nicht gerade wünschenswert sind, macht dies den Lieferanten nicht unbedingt zu einem egozentrischen Individuum. Stattdessen ist es wahrscheinlicher, dass diese Person nur ein überhöhtes Ego und ein erhöhtes Selbstwertgefühl hat, was Sie unwahrscheinlich, aber letztendlich harmlos machen könnte. Wahre Egozentriker sind Menschen mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung (NPD); ein psychischer Gesundheitszustand, der durch einige gemeinsame Faktoren gekennzeichnet ist. Es ist wahr, das Wort wird heutzutage viel herumgeworfen, aber es lohnt sich wirklich zu wissen, was ein Narzisst ist und wie man es vermeiden kann, einen zu treffen.

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Narzisstische Bedeutung

Abgesehen davon, dass es schwierig ist, mit ihnen zu leben, werden diejenigen, die an einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung (NPD) leiden, dem bekannten narzisstischen Verhalten folgen. Vor allem sind sie an ihren

• Mangel an Empathie für andere
• Aufgeblasenes Gefühl der Wichtigkeit
• Das tiefe Bedürfnis nach übermäßiger Aufmerksamkeit und Bewunderung
• Immer wieder unruhige Beziehungen

Aber während wir egoistische Menschen fälschlicherweise als Narzisst bezeichnet haben, sind die Merkmale, die die Persönlichkeitsstörung charakterisieren, uns allen inhärent. Narzissmus stärkt das Vertrauen, Risiken einzugehen, wie eine Beförderung zu suchen oder eine attraktive Fremde, Therapeutin, Beziehungsexpertin und Autorin Marianne Vicelich zu fragen, die Man of Many erzählt. Die Funktionsstörung kann mit Identität oder Selbststeuerung zusammenhängen oder aufgrund von Problemen mit Empathie und Intimität zu Reibereien in Beziehungen führen. Es kann auch aus einem pathologischen Antagonismus entstehen, der durch Grandiosität und Aufmerksamkeitssuche gekennzeichnet ist. NPD ist eine allgegenwärtige Störung der Fähigkeit einer Person, mit ihren Emotionen umzugehen, an einem stabilen Selbst- und Identitätsgefühl festzuhalten und gesunde Beziehungen in Bezug auf Arbeit, Freundschaften und Liebe aufrechtzuerhalten.

Offizielle narzisstische Definition für NPD

Die Bedeutung ist von Natur aus verwirrend, aber es scheint, dass wir jetzt eine gewisse Klarheit haben. Das diagnostische und statistische Handbuch für psychische Störungen enthält neun Hauptkriterien für narzisstische Persönlichkeitsstörungen. Die offizielle narzisstische Definition für NPD umfasst:

• Grandioses Gefühl der Selbstbedeutung
• Beschäftigung mit Fantasien von unbegrenztem Erfolg, Kraft, Brillanz, Schönheit oder idealer Liebe
• Der Glaube, dass sie besonders und einzigartig sind und nur von anderen besonderen oder hochrangigen Personen oder Institutionen verstanden werden können oder mit ihnen in Verbindung gebracht werden sollten
• Notwendigkeit übermäßiger Bewunderung
• Anspruchsgefühl
• Interpersonell ausbeuterisches Verhalten
• Mangel an Empathie
• Neid auf andere oder der Glaube, dass andere neidisch auf sie sind
• Demonstration arroganter und hochmütiger Verhaltensweisen oder Einstellungen

Obwohl wir jetzt einen offiziellen Leitfaden zum Erkennen von Anzeichen von NPD haben, ist es nicht immer einfach, die weniger einfühlsamen Menschen unter uns zu identifizieren, insbesondere in einer romantischen Umgebung. Wer geht denn auf ein Date und fragt sich, ob er die Person auf der anderen Seite des Tisches für einen Narzisst hält? Viele Menschen, die sich als exzellente Richter des Charakters betrachten, können Schwierigkeiten haben, eine egozentrische Person zu sehen, für die sie wirklich sind, sagt Vicelich. Ihre wahre Identität mag sich irgendwann einigen zeigen, aber den meisten anderen mögen NarzisstInnen getrieben, charismatisch, ehrgeizig, diszipliniert und sogar lustig erscheinen. Sie zeigen auch Attribute von Glibness, Gefühlen von hohem Selbstwertgefühl, pathologischer Lüge, Neigung zu Langeweile und emotionaler Nichtverfügbarkeit. Charles Manson, Stalin, Hitler und Mussolini waren alle sehr leidenschaftliche, charismatische, intelligente und erfolgreiche Männer, die auch narzisstische Züge zeigten.

Was verursacht narzisstisches Verhalten?

Für diejenigen mit NPD sind die Eigenschaften, die sie besitzen, tief verwurzelt. Obwohl nicht vollständig verstanden ist, wie eine Person zum Narzisst wird, gibt es einige häufig auftretende Hintergrundprobleme, von denen viele bereits in der frühen Pubertät beobachtet werden können. Normalerweise verwöhnte sich ein Elternteil in der Kindheit übermäßig. Sie könnten aus einem kaputten Zuhause gekommen sein und Probleme mit der Aufgabe gehabt haben, die sie gezwungen haben, sich nur auf sich selbst zu verlassen, sagt Vicelich. Diese Menschen haben den Mangel an Liebe und Unterstützung durch einen Elternteil durch Überbetonung ihres eigenen Selbstwertgefühls ersetzt. NPD scheint mehr Männer als Frauen zu betreffen.

Aber obwohl die Liste der berühmten Narzisstinnen von Diktatoren und Kultführern angeführt wird, sind nicht alle, die die gemeinsamen Merkmale aufweisen, durch Ruhm oder Geld motiviert. Es ist wichtig, diese Unterscheidung in der Dating-Arena zu treffen. Wenn Sie sich zu sehr auf das Stereotyp konzentrieren, werden Sie häufig die roten Fahnen übersehen, die nicht direkt mit Eitelkeit oder Gier zusammenhängen. Einige Narzisstinnen mögen von der gemeinschaftlichen Art sein und ihr Leben tatsächlich dafür einsetzen, anderen zu helfen, erklärt Vicelich. Sie sind großartig altruistische Märtyrer, die sich zu jeder Zeit selbst opfern und sich selbst zur Kenntnis nehmen. Und es gibt sehr introvertierte oder verletzliche Personen. Sie fühlen sich temperamentvoller als andere. Sie reagieren schlecht auf sanfte Kritik und brauchen ständige Bestätigung. Sie fühlen sich anderen überlegen und sind nicht unbedingt mit sich selbst als Person zufrieden.

Zeichen, dass Sie mit einem Narzisst ausgehen

Es ist eine interessante Störung, die altruistisch verwirrend sein kann. Einerseits können sie magnetisch und hochqualifiziert sein, um Menschen anzulocken. Ihr Charme kann verführerisch sein, ihr Charisma kann einen Raum erhellen und ihr Selbstvertrauen kann beruhigend sein, weshalb so viele Menschen in die Falle tappen, sie zu treffen. Narzisstinnen sind schlau, weshalb sie so geschickt darin sind, das zu bekommen, was sie wollen. Diese Eigenschaften ziehen uns aus gutem Grund an, sagt Vicelich. Die verführerischen Eigenschaften blockieren unsere Fähigkeit, rote Fahnen zu erkennen. Sie spielen in unsere Schwachstellen und Egos hinein und wir werden so tief hineingezogen.

Wenn Sie sich also fragen, ob Sie mit einem Narzisst ausgehen, haben Sie Glück. Wir haben Vicelich um Rat gefragt, wie man die reale Situation im Spiel aufdeckt, und sie hat uns einen vollständigen Überblick gegeben.

Hier ist eine Liste von 9 Merkmalen eines Narzissten und Verhaltens, auf die man achten sollte.

1. Mangel an Empathie

Ein Mangel an Empathie kann das Schlüsselmerkmal einer narzisstischen Person sein. Es ist die Unfähigkeit, sich mit den Erfahrungen und Gefühlen anderer Menschen zu identifizieren oder diese zu erkennen. Alles dreht sich um sie und gehört ihnen, sagt Vicelich. Sie überschreiten sanft die persönlichen Grenzen anderer, misshandeln, entwerten und demütigen, um andere ihren Wünschen anzupassen.

Aus einer grundlegenden Perspektive kümmert sich ein Narzisst nicht darum oder versteht nicht, wie andere Menschen sich fühlen, und berücksichtigt selten die Gefühle anderer Menschen in ihren Handlungen oder Worten. Dies kann sich auf physische oder verbale Weise manifestieren. Zum Beispiel sagt ein Narzisst oft grausam Dinge auf beiläufige Weise, ohne auf den Schmerz zu achten, den sie mit ihren Worten verursachen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass sie eine einseitige Diskussion darüber beginnen, was sie tun, ohne Rücksicht zu nehmen oder sich sogar zu erkundigen, wie sich die andere Person fühlt, erklärt Vicelich. Sie werden sehr ungeduldig oder sogar verärgert, wenn andere Menschen ihre Probleme teilen.

2. Manipulativ

Eine weitere Waffe im Arsenal, die Manipulation, ist ein wichtiges Zeichen dafür, dass Sie mit einem Narzisst ausgehen könnten. Die Fähigkeit, die Situation so zu verdrehen, dass sie besser zu ihrer Erzählung passt, ist ein ergreifendes Persönlichkeitsmerkmal, das alle egoistischen Menschen besitzen. Es kann für diejenigen in der Beziehung anstrengend sein. Wenn eine Person so geschickt manipuliert, kann es sein, dass Sie in ihre Falle tappen und relativ unbewusst bleiben, dass dies geschieht, erklärt Vicelich. Jahre später werden Sie die Punkte verbinden, die Manipulation ist klar wie ein Tag, aber wir vermissen es oft. Narzisstinnen sind Meister darin, das zu bekommen, was sie wollen, und weil sie kein Einfühlungsvermögen haben, ist es ihnen vielleicht egal, was es jemand anderem kostet. Sie verwenden Manipulation verschlagen als Werkzeug, um ihre wichtigsten Anforderungen zu erfüllen, die in der Regel Aufmerksamkeit, Validierung und Status sind.

3. Projektion

Ein eindeutiges Zeichen dafür, dass Sie mit jemandem mit NPD ausgehen, ist der psychologische Trick, der als Projektion bekannt ist. Eine in sich versunkene Person beschuldigt eine andere Person, das zu tun, was sie tut, oder ruft ihre Fehler und Ängste in einer anderen Person hervor. Meistens beschuldigt die betrügerische Person ihren Partner des Betrugs. Projektion ist eine Verteidigung oder ein unbewusstes Muster, das auftritt, wenn sich die Person psychisch bedroht fühlt. Das narzisstische Ego überwacht die Welt immer auf Bedrohungen und findet sie oft. Dann beschuldigen sie schnell andere Menschen für ihre Defizite, sagt Vicelich.

Das Projizieren ist frustrierend, weil Ihr Partner Sie tatsächlich beschuldigt, Dinge zu tun, die Sie nicht wirklich tun. Bei diesen Projektionen geht es nicht nur um Betrug und Verrat, sondern auch um die eigenen Schwachstellen und Schwächen der Narzisstinnen. Sie beschuldigen Sie wahrscheinlich, was sie tun oder fühlen.

4. Emotional kalt

Es ist keine große Überraschung, aber diejenigen mit NPD sind mit ihren Emotionen immer flach, was bedeutet, dass sie mit Emotionen nicht gut umgehen können. Mit einem emotional kalten Partner zusammen zu sein bedeutet oft, nicht getröstet zu werden, manchmal an den schwierigsten Tagen in unserem Leben, erklärt der Beziehungsexperte. Das emotional kalte oder entfernte Merkmal erhebt seinen Kopf bei Auseinandersetzungen, wenn eine Person signifikante Emotionen erlebt und ausdrückt und die narzisstische Person nur auscheckt und nicht reagiert - oder auf kalte Weise. Die emotionale Kälte kann für Sie verwirrend sein und zu Versuchen führen, durch Reifen zu springen, um Wärme und Verbindung mit Ihrem Partner zu erzeugen.

5. Gasbeleuchtung

Dies ist ein Begriff, der in den letzten Jahren an Fahrt gewonnen hat, und die Menschen erkennen plötzlich die Verbindung zum Narzissmus. Aus historischer Sicht entstand der Begriff aus dem Stück der 1930er Jahre Gaslicht , wo ein Ehemann, um seine Frau verrückt zu machen, die gasbetriebenen Lichter im Haus immer wieder ausschaltet. Als die Frau fragt, warum er das Licht dimmt, bestreitet er es und sagt, dass sie kein Dimmer sind. Mit der Zeit wird sie verrückt.

Gaslighting ist eine Form des emotionalen Missbrauchs, bei der die Erfahrung einer Person geleugnet und Aussagen gemacht werden, z. B. 'das ist nie passiert' oder 'Sie sind zu empfindlich', sagt Vicelich. Der Gasfeuerzeug verwendet Techniken wie Zurückhalten oder Steinmauern, Widersprechen oder Ablenken, wenn Sie etwas ansprechen, das Sie und Ihren Partner betrifft, und es in etwas verwandeln, das Sie Jahre zuvor gesagt haben, oder es ablenken und als Verschwörung beschreiben. Sie minimieren auch Ihre Gefühle und leugnen Ereignisse, die definitiv aufgetreten sind. Der Schaden der Gasbeleuchtung besteht darin, dass sie verwirrend und isolierend ist und häufig dazu führt, dass Sie Ihre eigene Realität in Frage stellen. Möglicherweise entschuldigen Sie sich ständig und sind nicht mehr so ​​entspannt und fröhlich wie früher.

6. Übernimmt niemals Verantwortung

In einer Beziehung zu sein ist eine Partnerschaft, es sollte in jedem Aspekt ein Geben und Nehmen geben. Ein Teil davon bedeutet zu akzeptieren, wenn Sie falsch liegen, und die Dinge so zu nehmen, wie sie kommen. Zwei Dinge, mit denen NarzisstInnen im Allgemeinen zu kämpfen haben. Sie sind Master-Deflektoren und versuchen, die Schuld durch Lügen, Betrug und alles dazwischen zu vermeiden. Sie werden komplexe Ausreden erfinden und alles rationalisieren, sagt Vicelich.

Wenn jemand niemals Verantwortung für irgendetwas, Worte, Handlungen, Gefühle übernimmt, ist dies eine Herausforderung, wenn nicht eine unmögliche Möglichkeit, eine Beziehung aufrechtzuerhalten. Sogar Kinder im Vorschulalter werden gebeten, die Verantwortung für einen kaputten Wachsmalstift oder ausgelassenes Spielzeug zu übernehmen. Es ist nicht zu viel, eine Person zu bitten, das Eigentum zu übernehmen. Da sie die Grenze zwischen Verantwortung und Schuld nicht unterscheiden können, versuchen NarzisstInnen, beides zu vermeiden. Es ist sehr unwahrscheinlich, dass jemand mit NPD eine echte Verantwortung übernimmt, und Sie können sich abnutzen, wenn Sie darauf warten.

7. Steuern

Der Begriff 'Kontrollfreak' wird häufig verwendet, ist aber ein Schlüsselmerkmal. Was die Situation noch frustrierender macht, ist, dass der Narzisst Sie oft kontrolliert und gleichzeitig völlig desinteressiert an den anderen Aspekten Ihres Lebens bleibt. Wie viele andere Merkmale kann die andere Person in einer Beziehung Kontrolle mit Zuneigung verwechseln. Es ist natürlich, am Leben Ihres Partners beteiligt sein zu wollen, aber es ist nicht gesund, es zu diktieren.

Kontrolle ist oft ein Teil der Missbrauchsdynamik in Beziehungen, die Kontrolle gipfelt in einem Punkt, an dem eine Person das Gefühl hat, sich nicht mehr bewegen zu können, ohne um Erlaubnis zu bitten, und der Narzisst verwendet Kontrolle, um die Person zu isolieren, sagt Vicelich. Die häufigsten Manifestationen dieser Beziehungskontrolle sind Partner, die Ihren Aufenthaltsort jederzeit überwachen, Ihre E-Mails und Textnachrichten abrufen, Ihr Aussehen kritisieren und fast alle wichtigen Entscheidungen treffen, ohne Ihre Meinung zu berücksichtigen.

8. Grandiose

Grandiosität ist ein Muster, bei dem eine Person dazu neigt, Leistungen, Talente, Verbindungen und Erfahrungen zu übertreiben. Es müssen keine echten Erfahrungen sein, grandiose Menschen neigen dazu, übertriebene Fantasiewelten zu pflegen, sagt Vicelich. Grandiosität kann sich auch in einem Gefühl der Selbstbedeutung manifestieren - der Überzeugung, dass ihre Existenz größer und wichtiger ist als die anderer und sicherlich wichtiger als Ihre.

Bei berühmten NarzisstInnen wie Stalin und Hitler ist der Lieferant möglicherweise bereits in einer Machtposition. Sie können eine Führungsrolle innehaben, berühmt sein oder Reichtum angehäuft haben. Die Grandiosität ist ein fester Bestandteil und sie werden sich wiederholt ihrer Leistungen, ihres Besitzes und ihrer Erfahrungen rühmen, sagt der Autor. Grandiosität ist verführerisch und kann Ihren Partner in etwas „Größeres als das Leben“ verwandeln, sodass er sich perfekt anfühlt, wenn die Dinge gut laufen.

9. Untreue

Leider wird der Höhepunkt der vorherigen acht Zeichen unweigerlich zu einem endgültigen oder gewohnheitsmäßigen Verrat führen. sie werden betrügen. Ihr Bedürfnis nach Bewunderung und Neuheit ist so groß, dass sie dazu verdrahtet sind, untreu zu sein - Angelegenheiten sind typischerweise von Aufregung, Schmeichelei und oberflächlicher Grandiosität geprägt, sagt Vicelich. Sie können eine feste Beziehung zu Ihnen aufrechterhalten und andere Bedürfnisse außerhalb der Beziehung pflegen.

Wie man mit einem Narzisst Schluss macht

Wenn diese Liste etwas zu nahe bei Ihnen zu Hause angekommen ist und Sie allmählich feststellen, dass Ihre Beziehung möglicherweise nicht perfekt ist, wie Sie einst dachten, ist es Zeit, eine Diskussion mit Ihrem Partner und mit sich selbst zu führen. Ein großer Grund, warum Sie mit einem Narzisst ausgehen, ist Ihr eigenes Selbstwertgefühl. Menschen mit NPD werden Menschen finden, die mit Zuversicht kämpfen und die Situation so manipulieren, dass Sie sich ohne sie hilflos und wertlos fühlen. Der erste Schritt zur Überwindung des Problems besteht darin, sich daran zu erinnern, dass Sie es besser verdienen.

So wie sich NarzisstInnen in vertrauten Mustern bewegen, bewegen sich auch Opfer. Es lohnt sich, Ihre Beziehungen zu einfühlsamen Freunden zu stärken und mit Ihren engen Beziehungen ein solides Unterstützungsnetzwerk aufzubauen. Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber und überlegen Sie sich eine Therapie. Vor allem solltest du dich nicht vor Liebe hüten.

Nach einer Erfahrung mit einem Narzisst lernen Sie vielleicht, die weniger charismatischen, aber weitaus freundlicheren Menschen zu betrachten, die möglicherweise weniger offensichtlich sind, sagt Vicelich. Seien Sie sich Ihrer Schwachstellen bewusst und suchen Sie nach den Eigenschaften, die einen besseren langfristigen Partner ausmachen - Mitgefühl, Freundlichkeit, Respekt und Empathie - und nicht nach den Eigenschaften von Charisma und Charme.

Marianne Vicelich ist ein Selbstliebetherapeut, Beziehungstrainer und Autor von zwölf veröffentlichten Selbsthilfebüchern. In ihrem neuesten Buch DESTRUCTION untersucht sie die Notwendigkeit, die erschöpfenden Beziehungen zu Partnern, Kollegen, Vorgesetzten, Familienmitgliedern und Freundschaften neu zu bewerten.

Allgemeine FAQs

Was ist ein Narzisst?

Ein Narzisst ist eine Person, die ein übermäßiges Interesse an sich selbst oder eine übermäßige Bewunderung für sich selbst hat.

Was sind die 9 Merkmale eines Narzissten?

Nach dem diagnostischen und statistischen Handbuch für psychische Störungen sind die neun Merkmale eines Narzissten; grandioses Gefühl der Selbstbedeutung, Beschäftigung mit Fantasien von unbegrenztem Erfolg, Kraft, Brillanz, Schönheit oder idealer Liebe, der Glaube, dass sie etwas Besonderes und Einzigartiges sind und nur von anderen besonderen oder hochrangigen Menschen verstanden werden können oder mit ihnen in Verbindung gebracht werden sollten oder Institutionen, das Bedürfnis nach übermäßiger Bewunderung, ein interpersonell ausbeuterisches Verhalten, mangelnder Empathie-Neid anderer oder der Glaube, dass andere neidisch auf sie sind, und Demonstration arroganter und hochmütiger Verhaltensweisen oder Einstellungen.

Kann ein Narzisst dich lieben?

Ein Narzisst kann sich von schmerzhaften Gefühlen lösen und sich selbst beruhigen, um sich vor Verletzungen zu schützen. Dies kann wiederum Liebesgefühle verdrängen, die sie für jemanden empfinden können.

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