9 einfache Möglichkeiten, Ihre Zähne auf natürliche Weise aufzuhellen
1. Käse
Sag Cheese! Ja, Sie haben es richtig gehört, Käse macht Ihre Zähne weiß. Käse schmeckt gut und ist mit Kalzium beladen. Er eignet sich nicht nur hervorragend als Vorspeise für Zusammenkünfte, sondern eignet sich auch gut zum Aufhellen Ihrer Zähne, da er Kasein enthält, ein Protein, das in Milch enthalten ist und nachweislich den Zahnschmelz reduziert. Käse ist auch farblos, was bedeutet, dass er keine Flecken auf Ihren Zähnen hinterlässt. Ein weiterer guter Grund für eine Käseplatte, nicht dass wir eine Entschuldigung brauchten.
2. Backpulver & Zitrone
Diese übliche Haushaltszutat eignet sich gut zum Entfernen von Plaque und Flecken. Backpulver wirkt im Wesentlichen als Bleichmittel, und aufgrund seiner abrasiven Eigenschaften eignet es sich perfekt zum Schrubben Ihrer Zähne in eine glänzende Form. Backpulver eignet sich gut für Plaque- und Oberflächenflecken und eignet sich daher ab und zu für eine Behandlung. Kombinieren Sie mit Zitrone für eine aufhellende Wirkung und länger anhaltende Ergebnisse.
3. Äpfel
Knusprig, knusprig und nährstoffreich halten Äpfel nicht nur die Ärzte fern, sondern halten auch Ihre Zähne weißer, als Sie normalerweise denken. Das Knirschen, das Sie von Äpfeln bekommen, kratzt tatsächlich die Zähne sauberer, und diese Frucht besitzt einen hohen Wassergehalt, wodurch böse Dinge wie Bakterien und überschüssiges Essen beseitigt werden. Interessanterweise besitzen Äpfel auch Apfelsäure, ein Adstringens, das häufig in vielen Zahnweißprodukten verwendet wird. Stellen Sie sich das Knirschen von Äpfeln nicht nur als Zahnaufhellungsaufgabe vor, sondern auch als einen fantastischen Gesundheits-Kick.
4. Verwenden Sie Strohhalme
Es mag offensichtlich klingen, aber unterschätzen Sie nicht die Stärke von Getränkeflecken auf Ihren Zähnen. Mit der großen Auswahl an Flüssigkeiten, die Ihre Zähne beflecken, einschließlich Kaffee, Wein und anderen kohlensäurehaltigen Getränken, besteht eine einfache Lösung darin, einen Strohhalm zu verwenden, um den Kontakt Ihrer Zähne mit diesen Flüssigkeiten zu minimieren, die den natürlichen Glanz und das Weiß Ihrer Zähne untergraben. Während ein Strohhalm mit Wein unangenehm sein kann oder ein Strohhalm mit Kaffee, gelinde gesagt, unangenehm ist, sollten Sie sich bewusst sein, dass Ihre Zähne diesen Arten von Flüssigkeiten ausgesetzt sind, die Ihren Zähnen Glanz und Weißheit rauben.
5. Erdbeeren
Erdbeeren sind bekannt für ihre Ballaststoffe und ihren hohen Gehalt an Vitamin C. Diese süßen Edelsteine eignen sich jedoch nicht nur für Obstsalate oder Smoothies. Nehmen Sie ihre leuchtend rote Färbung nicht als selbstverständlich hin, Erdbeeren sind als natürlicher Weißmacher sehr effektiv. Erdbeeren behalten wie Äpfel Apfelsäure, die die Zähne auf natürliche Weise reinigt und aufhellt. Wir empfehlen, sie selbst zu genießen, insbesondere wenn sie in der Saison sind.
6. Nüsse & Samen
Bei Oberflächenflecken sind Nüsse und Samen die beste Wahl. Natürlich ziemlich grob, wirken diese Lebensmittel sehr gut, um Plaque von den Zähnen zu reiben, was mehr Glanz und ein natürliches Weiß verleiht. Nüsse und Samen sind auch praktisch, um Ihre Vitamine, Mineralien, Proteine, Fett und Ballaststoffe zu stärken. Sie wirken effektiv für die allgemeine Gesundheit und speziell für Haare, Haut und Nägel.
7. Milch & Joghurt
Mit Kalzium beladen, Milch und Joghurt stärken nicht nur unsere Knochen, sondern auch unsere Zähne. Die farblosen Eigenschaften von Milchprodukten färben Ihre Zähne nicht und sind nützlich für den Kalziumspiegel. In Milchprodukten enthaltenes Protein verhindert zusätzlich Fleckenbildung und wirkt ähnlich wie eine Zahnpasta zum Aufhellen ohne die bösen Chemikalien. Genießen Sie morgens oder abends die Vorteile von Milchprodukten mit griechischem Joghurt oder einem Glas Milch, um weißere Zähne zu Hause zu reparieren.
8. Wasser
Wenn es um die Veränderung der Zahnfarbe geht, benötigen Sie ein großartiges Reinigungsmittel, um die Flecken abzubauen und zukünftige Flecken weiter zu verhindern. Säure kann die Verfärbung und Verfärbung der Zähne erhöhen. Wasser ist das natürlichste Reinigungsmittel, das Zahnschmelzschäden vorbeugt. Daher eignet es sich hervorragend zum wesentlichen Waschen Ihrer Zähne von Flecken. Acht Gläser Wasser pro Tag werden zur Flüssigkeitszufuhr und zum Abwaschen von Lebensmitteln empfohlen. Entscheiden Sie sich für stilles Wasser im Gegensatz zu Sprudeln, da es besser für Ihren Zahnschmelz ist und nicht so hart wie eine kohlensäurehaltige Flüssigkeit ist.
9. Karotten & Sellerie
Karotten und Sellerie sind nicht nur für ihre Snack-Beliebtheit bekannt, sondern eignen sich auch gut zum Aufhellen von Zähnen. Mit einem hohen Wassergehalt stimulieren sie auf natürliche Weise eine größere Speichelproduktion, sodass sie Ihre Zähne reinigen und unerwünschte überschüssige Lebensmittel und Plaque wegwaschen. Sie sind auch sehr nützlich, um Ihr Zahnfleisch zu stärken und die allgemeine Gesundheit Ihres Mundes zu verbessern.
Wie man Zähne natürlich aufhellt
Neben toll Haar und tolle Haut, weiße Zähne haben für die meisten Menschen in der Regel oberste Priorität. Unser Streben nach weißen Zähnen ist dennoch ein ständiges Anliegen, denn nichts liest sich stilvoller als ein strahlend weißes Lächeln. Während eine kurze Reise zum Zahnarzt zum professionellen Bleaching eine Wohltat ist, sind sie aufgrund des vollen Terminkalenders möglicherweise nicht die bequemste Aufgabe in unserem täglichen Leben. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl natürlicher Möglichkeiten, Ihre Zähne aufzuhellen, und viele finden Sie häufig auf unseren wöchentlichen Einkaufslisten. Von den täglichen Gewohnheiten bis hin zu beliebten frischen Früchten haben wir unsere Top-Tipps zusammengefasst, um Ihr perlweiß auf natürliche Weise noch weißer zu machen.